Meditación La meditación te ayuda a cambiar tu perspectiva de las cosas, aquietando la mente, acallando el ruido que nos aporta la vertiginosa vida moderna. Tal vez te resulte difícil imaginarte sentado, con los ojos cerrados, sintiendo el sonido de tu respiración por más de unos segundos. No es algo imposible. Aquí te brindamos algunos…

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