¿Frutas que engordan? Las frutas son imprescindibles para una alimentación saludable y completa. Son recomendadas por especialistas en nutrición y médicos en general por sus múltiples propiedades para nuestro organismo y por sus distintos sabores y gran frescura. Sin embargo, si tu plan es el descenso de peso, hay algunas frutas cuyo consumo debe ser…

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Alimentos que te ayudan a desintoxicar el organismo Si tienes la intención de alimentarte más saludablemente, es importante que, en primer lugar, sepas cómo desintoxicar tu organismo para prepararlo para tu nueva etapa, siempre recordando consultar a tu médico. té verde  agua con limón frutas frescas tales como la manzana, la pera, la naranja y…

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Colaciones que frenan la ansiedad y te ayudan a bajar de peso   Las colaciones no sólo calman tu ansiedad, sino que te ayudan a llegar satisfecho a cada comida principal. Los especialistas en nutrición recomiendan hacer entre 6 y 8 comidas diarias. El problema es que se nos terminan las alternativas saludables y comenzamos…

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