La cafeína, sustancia psicoactiva más consumida en el mundo que tiene el café y es una de las pocas sustancias que sirven para mover las grasas de los tejidos. Hoy día, tenemos opciones tan variadas de café como de té, incluso existen tiendas y productores de delicioso café orgánico.

Los estimulantes del café

  • La cafeína. Estimula el sistema nervioso central.
  • El ácido clorogénico, uno de los compuestos activos en el café puede ayudar a la absorción de los carbohidratos.

Como estimulante, la cafeína aumenta la activación de las neuronas y liberación de neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina.

La cafeína estimula al sistema nervioso enviando señales a las células con grasa para descomponerla. Sí, el café te ayuda a quemar grasa.

La cafeína mejora el rendimiento atlético al movilizar los ácidos grasos en los tejidos. En poco tiempo el café ayuda a quemar grasa  pero después de un período el organismo se vuelve tolerante a su efecto y deja de funcionar.

Por lo tanto, no es una fórmula a largo plazo pero sí es una buena forma de consumir café una vez cada tanto para activar el movimiento.

Seguramente luego de esta nota vas a ver con otros ojos tu próximo desayuno.

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