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Ventajas de la chía! El término “chía” es una denominación comercial. Sus semillas se obtienen de una herbácea originaria de México, llamada “Salvia Hispánica”. Es que en realidad es un superalimento, dado que está compuesto por vitaminas, antioxidantes, minerales y fitonutrientes. Comer chía es muy sencillo: sólo debes añadirla a tu zumo o fruta diaria…

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Mercado Vegano en La Paternal Si buscas mercado vegano es hora de tomar tu agenda y apuntar. Hay un nuevo Mercado Vegano en La Paternal. No se trata de una feria sino de un súpermercado vegano donde podrás encontrar a más de 20 productores independientes con productos saludables de todo tipo. Así es que “Mini…

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Comer melón para bajar de peso   El melón es un fruto que contiene 90% de agua y pocas calorías, siendo recomendable para las personas que se encuentran en el proceso de descenso de peso. Es una fruta dulce y ligera, ideal para refrescarte en épocas de altas temperaturas.   Beneficios del melón:   –…

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Green Smoothies (batidos verdes creados por Victoria Boutenko)   ¿Qué son los green smoothies? No son jugos de pasto ni licuados ni exprimidos. Los green smoothies, a diferencia de los jugos naturales, mantienen la fibra. Están hechos a base de frutas y hojas verdes. ¡Ojo! Que su color verdoso no sea para nada tentador no…

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¿Por qué te conviene beber jugo de limón? El limón te ayuda a limpiar el organismo de toxinas, a mejorar la digestión y a prevenir enfermedades infecciosas. Beber jugo de limón trae numerosos beneficios, pero también deberías conocer algunas desventajas.   Las bondades del jugo de limón: Promueve la curación de heridas y es un…

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¿Por qué tomar jugo de pasto? El jugo de pasto o wheatgrass es una bebida natural, nutritiva y fresca que tiene numerosas ventajas. El jugo verde está elaborado a base de vegetales. Conoce sus beneficios.   Las propiedades del jugo de pasto:   – es un suplemento dietario (te ayuda en el descenso de peso)…

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3 usos de jengibre en tus comidas El jengibre tiene una raíz de un sabor intenso, exótico, amargo, pero delicioso y saludable. Usarlo es muy sencillo. Cuando repases esta lista de opciones para probarlo, vas a desear comenzar ya mismo.   1. Un jugo refrescante. En una licuadora, exprime 1/2 limón y 1/2 pomelo. Añade…

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Incorporar buenos hábitos alimenticios: ¿qué significa Raw Food? La alimentación viva te propone comer los alimentos crudos (o sometidos a no más de 45 grados de temperatura). ¿Por qué? El proceso de cocción elimina cerca del 80 % de las vitaminas y minerales, y alrededor del 100% de los fitonutrientes y enzimas de los alimentos.…

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Aguas naturales y frescas El cuerpo nos pide agua en verano. Naturalina te propone elaborar aguas saborizadas: son muy sanas, sabrosas y económicas. Puedes jugar con distintos sabores y colores. Ingredientes: 1 fruta de estación por jarra de litro 1 rama de hierbas aromáticas: romero, cedrón, menta, melisa, citronela o canela, clavos de olor 1…

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