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Ventajas de la chía! El término “chía” es una denominación comercial. Sus semillas se obtienen de una herbácea originaria de México, llamada “Salvia Hispánica”. Es que en realidad es un superalimento, dado que está compuesto por vitaminas, antioxidantes, minerales y fitonutrientes. Comer chía es muy sencillo: sólo debes añadirla a tu zumo o fruta diaria…

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He estado probando Sworkit, una APP para iOS y Android focalizada en el entrenamiento gradual. Si tienes un móvil con Android o iOS y 5 minutos para dedicarte a su descarga, esta APP te será de suma utilidad para comenzar a dar tus primeros pasos en el entrenamiento diario que tu cuerpo y mente necesitan.…

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En nuestra segunda parte de “Alimentos milagrosos” vamos a hablarte de uno conocido por todos y famoso por sus infinitas propiedades. La miel o la alquimia de las abejas. Desde la antiguedad, la miel ha estado presente en la vida humana para ser usada tanto como endulzante natural o medicamento. Como todos los alimentos milagrosos, la…

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Sí, es lo que estás viendo: una bicicleta lavadora Los inventores* afirman que el movimiento de pedaleo hará que el tambor del lavarropas use para girar y, al mismo tiempo la electricidad generada puede ser usada para alimentar la pantalla display o bien será almacenada para su uso futuro. Al no haber probado el invento nosotros…

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La cafeína, sustancia psicoactiva más consumida en el mundo que tiene el café y es una de las pocas sustancias que sirven para mover las grasas de los tejidos. Hoy día, tenemos opciones tan variadas de café como de té, incluso existen tiendas y productores de delicioso café orgánico. Los estimulantes del café La cafeína.…

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Beneficios de la natación Si deseas encontrarte más ágil, fortalecer tus músculos, bajar de peso o mantenerlo de un modo saludable, nadar es un excelente ejercicio que, además, genera energía extra y relaja tu mente. Conoce las bondades de nadar. Ventajas de nadar: Mejora tu calidad de vida. Quemas calorías y estilizas tu cuerpo. Tu…

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Yoga para todos los gustos El yoga es una práctica milenaria que trabaja postura, respiración y filosofía y se presenta bajo diferentes estilos: más dinámico más estático, más orientado a la respiración, más orientado al movimiento. Conoce sus distintas variantes! Hatha Yoga Este estilo de yoga, popular para principiantes, es suave y sigue un ritmo…

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¿Conoces la raíz de maca?   La maca es una planta con forma de rábano, cuya raíz tiene propiedades enérgicas para tu salud, así como también un muy elevado valor nutricional. Sin embargo, no está recomendada para aquellas personas con padecimientos intestinales o hipertensión severa.   Algunos beneficios de comer maca:   Minerales: por su…

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¿Qué es el running?   La vida moderna, los horarios de trabajo, los quehaceres domésticos, los trámites burocráticos, el uso constante del celular y la invasión de las tecnologías de la información y comunicación, por momentos suelen generarnos una sensación de saturación y aturdimiento que logra “desapegarnos” de nosotros mismos. Hacer deportes es un modo…

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