En naturalina encuentras una lista de infaltables antes de salir de tu casa:

 

  1. revisa las cubiertas: procura que tengan suficiente aire; esto te permitirá transitar mejor por las calles y pendientes
  2. verifica el estado de los frenos de ambas ruedas
  3. si usas bicicleta plegable, cuida que los seguros estén bien accionados
  4. recuerda que debes hacerte visible de noche: las luces reflectantes te servirán para que otros vehículos y peatones puedan verte tanto en movimiento como cuando estás detenido
  5. llevar contigo una pequeña caja con llaves te ahorrará disgustos en caso que se desajuste alguna parte de la bici
  6. descarga en tu celular alguna aplicación para guiar tu recorrido: el mapa de ciclovías y bicisendas actualizado te hará más cómodo el desplazamiento de un lado a otro
  7. identifica estaciones de servicio en donde puedas hacer paradas transitorias

 

Recuerda que al usar tu bicicleta estás cuidando de ti mismo y del medio que habitas, liberas tensiones y, si lo haces a un ritmo sostenido y durante al menos 30 minutos, te permitirá quemar grasas y bajar de peso. Y si haces un buen uso, además, cuidas de los que te rodean.

 

Siempre lleva tu botella de agua fresca para mantenerte hidratado durante el camino.

 

¿Estás leyendo y piensas en tener una bici? Te acercamos la guía de tiendas de bicicletas más cercana.

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